O Outubro Rosa é um mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, mas também um convite para todas as mulheres refletirem sobre seus hábitos e cuidados com o corpo e a mente.
Prevenir é sempre o melhor caminho, e isso inclui atenção aos sinais do corpo e acompanhamento médico regular.
Além dos exames de rotina, cuidar da saúde envolve alimentação rica em frutas, verduras e grãos integrais, prática de exercícios físicos e equilíbrio emocional.
O estresse e o sedentarismo podem contribuir para o surgimento de diversas doenças, inclusive o câncer. Por isso, pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença.
Neste Outubro Rosa, espalhe a mensagem da prevenção e do autocuidado. Conversar com amigas e familiares sobre o tema é uma forma de salvar vidas.
Quando uma mulher se cuida, ela fortalece toda uma rede de amor e inspiração ao seu redor.
